今天的阳光太久违了
但幸福太短暂
冷空气活跃依旧
沁源县本周气温总体接近常年
周末受较强冷空气影响
有一次降水、大风、降温天气过程
具体天气预报如下
↓↓↓
4个养生误区小tip
秋冬交际，逐渐转冷，大家越来越注重养生，但很多时候，你以为是在养生，其实可能是在“养病”，有些错误的养生观念非但不能延寿，可能还会折寿。跟随小天一起了解下面的小知识：
1
五谷杂粮粉：并非人人都适合吃！
相对来说，糖尿病患者吃杂粮粉比直接吃整粒杂粮的血糖反应要高，所以对于糖尿病患者来说，不建议选择食用。
2
步子迈太大：小心毁了膝盖！
走路是个“技术活”，从“在哪儿走”、到“怎么走”、“走多长时间”都有一定的讲究。
3
乱补维生素：可能中毒！
维生素补充剂并没有想象中的那么“安全无毒副作用”，如果不合理地服用，甚至有导致维生素中毒的风险。
4
经常“趁热吃”：可能诱发食道癌！
因为我们的食道粘膜非常娇嫩，只能承受50℃-60℃的温度，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。
这段时间正是秋冬过度阶段
不少人衣服是越穿越厚
精神却越来越差
做什么事情都提不起劲
这就是我们常说的“春困秋乏”
这时候就不妨出门晒晒太阳
像今天这么好的天
只要抽个半小时
出去在太阳底下运动运动
哪怕只是散个步
也能让您精神舒爽
一扫低迷
•审核：程广•监制：杨峰
