在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：芥兰500克，大蒜5瓣，芥末适量，酱油2汤匙，食盐少许
第一步：将芥兰清洗干净之后，切成小段，然后将大蒜拍扁剁碎备用，接着在调料碟里面加入适量的芥末和酱油搅拌均匀备用！
第二步：起锅加入大量的清水，然后大火煮沸，煮沸之后加入1汤勺的食油，然后将处理好的芥兰放入锅中，焯水至断生即刻捞出挤干水分备用！
第三步：起锅加油烧热，加入蒜末小火炒香，然后倒入芥兰大火翻炒均匀，然后关火，倒入刚刚混合好的芥末酱油，翻炒均匀即可出锅！
这样一道简单美味，好吃又过瘾的黑暗料理【芥末炒芥兰】就制作完成了，喜欢的朋友们就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的！
好啦，朋友们！这期的美食教程【芥末炒芥兰】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享!！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！
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