厦门羊⭕️越来越壮大了，身边的邻居，同事，朋友……认识的人里面百分之八九十都羊了。
前天我老婆也属羊了，我成了天选做饭人[捂脸]
老婆每天坚持用干艾草煮水泡脚发汗，效果很好，除了第一天浑身酸痛发冷外，到了第二天症状就好多了，今天基本没症状了（没有吃任何药物，多喝水，多补充VC）。
昨天晚上自己感觉肩膀有点发酸，喉咙有点干燥。我在两个小的泡完脚后，再加热也体验了一下，还别说冷天泡个艾草热水脚，出出汗真是舒服，驱寒气的效果杆杆的！早晨起来，肩膀不酸了[笑]
上周末本来计划半马的，但考虑到自己是天选做饭人，还是悠着点保存体力。每天下午固定带大宝小宝出去晒晒太阳森呼吸下，增强抵抗力。应对迟早要来的羊[捂脸]
我自己则是每天坚持用老妈炒的清明野茶加蜂蜜柚子皮，泡着喝一整天。晚上则是来个几两酒精杀杀毒。看目前状态是有望挺进总决赛[捂脸]
早上收到厦马发来的延期公告，原因就是目前由于身体原因申请退赛的选手太多了。原本还在焦虑没有充足的训练量，1月2日的厦马要怎么跑，这下总算可以安心躺平等羊来了[捂脸]
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，静待春暖花开的季节！我们一起踏青放羊[比心]
